熱中症に気をつけて！

今年の8月は全国的に猛暑・酷暑ですね。

屋外で運動や活動される際は、水分補給をお忘れなく。

のどが渇いたと感じたときは、すでに身体は水分が不足状態です。併せて塩分の補給も必要です。

テニスは密集を避けて出来るスポーツです。免疫アップで健康的な生活を送りましょう。